Conseils sur la Cure Détox

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Thé Détox

Principe : C’est grâce à sa richesse en antioxydants que le thé détox permet d’éliminer les toxines dans l’organisme. Vous pouvez boire votre thé Détox au moment de se lever et de se coucher.

Avis : Le thé n’est pas l’ingrédient unique d’une cure de Thé détox. On peut également ajouter des plantes ou des racines naturelles comme le gingembre. De plus, Il y a différentes règles à suivre pour respecter sa cure de thé détox.

  • Ne pas abuser du thé, la juste dose pour cette cure est comprise entre 500 ml et 1 litre maximum.
  • Boire du thé tout au long de la journée, mais en dehors des repas. Il est important de boire seulement de l’eau.
  • Il faut continuer à consommer des fruits, légumes, féculents.
  • Allier une cure Détox à une alimentation saine 

La Monodiète

Principe : Il s’agit de ne manger à volonté qu’un seul type d’aliment bio cuit ou cru. Souvent des fruits comme le raisin, citron, pomme, figue mais aussi des légumes. Cette cure peut se pratiquer 3 jours consécutifs, un jour par semaine ou encore un repas par jour.

Le but est de nettoyer son corps et permettre à l’organisme d’évacuer les toxines accumulées.

Avis : Cependant, une détox de fruits uniquement apporte trop de sucre. Il est déconseillé aux personnes diabétiques.

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La cure de jus Détox

Principe : Cette pratique consiste à avaler que des jus de fruits et/ou légumes aux vertus détoxifiantes (épinards, fenouil, concombre, pommes…). 

Le but est de mettre notre système digestif en mode pause et permettre à l’organisme de libérer ses toxines.

Avis : Vous pouvez faire une cure jus détox à tout moment de l’année. Il est conseillé de réaliser cette cure après une période d’excès (fêtes de fin d’années, vacances d’été). Consommer les jus le ventre vide : avant les repas ou 3 heures après.

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